Jeste li znali da u pola sata laganog plivanja možete izgubiti već do 200 kalorija?
Koje je doba dana idealno za plivanje? Koliko kalorija gubite različitim stilovima plivanja, za koga je plivanje dobro?
Pročitajte više...
Znate li da su Finci zbog učestalih odlazaka u saunu manje podložni srčanim oboljenjima?
Znojenjem izlaze toksini iz tijela.
Samo 15 minuta u sauni u kojoj je temperatura oko 70 stupnjeva, tijelo će izgubiti preko 500 kalorija.
Pročitajte više...